erhu -- 生活。旅遊

嬰兒最近滿一歲了, 感覺時間過得很快, 從醫院把她帶回家讓眾人圍觀的記憶依舊歷歷在目, 但同時我也覺得時間過得很慢...怎麼說呢? 我認為這世界上沒有完美的嬰兒, 每個嬰兒都會有自己的業障挑戰, 挑戰種類和困難也都不一樣, 如果有幸面臨的挑戰對爸媽的影響不大, 爸媽只需要適時地推一把, 整個就是和樂融融的天倫之樂啊! 相反地, 爸媽就有可能不定時地覺得度日如年, 天昏地暗...我們的嬰兒無法避免地也有自己的挑戰 -- 睡眠.

打從一出生開始, 我們就注意到本嬰兒是個睡眠非常淺的嬰兒, 有別於很多嬰兒一旦睡著後, 在她們旁邊講話看電視唱歌都沒有問題, 她們依舊可以自顧自地睡, 我們的嬰兒對聲音非常敏感, 即便已經進入睡眠階段, 只要有稍微大聲的聲響, 比如有人開門進來, 或是有人在樓下打噴嚏, 她就會整個挫起來, 而且睡眠時間非常短, 都是只有30分鐘(指白天午睡), 而且哄入睡不是很容易, 常常要花超過半小時才能哄她入睡, 然後一次只睡半個小時, 非常不合時間成本, 不過嬰兒一定得要定時睡覺的, 所以再怎麼不合也得照做. 晚上雖然一次可以睡比較久, 但是也沒有很長, 前面三四個月的時候, 固定是2個小時就要起來一次餵奶加安撫, 所以我們很難有好的睡眠品質, 而且一樣對聲音很敏感, 我們當時是大人嬰兒都睡在同一間房, 嬰兒都會比較早睡, 每次我哄她睡把她放到床上後要離開時都相當痛苦, 因為她對聲音真的是夭壽敏感....她的床是緊鄰我們的大床, 由於空間的關係, 我們必須先坐在我們的大床上, 哄她入睡後才放到她的小床, 然後我們再離開. 由於床是彈簧床, 人在上面移動不可能不發出聲音, 大家大概都會以為那種聲音能有多大, 明明就很小聲的聲音, 就是可以把她吵起來, 然後大哭重新再來, 所以我需要以極度緩慢輕柔的方式下床, 雖然依舊會有聲音, 但至少還是會比較小聲, 每次光下床就會花我十分鐘(!), 離開床後, 危機依舊沒有解除, 由於我家的地板是木地板, 雖然不是很舊, 但走起來依舊會有點聲音, 所以下床後得要非常非常地躡手躡腳, 一旦稍有不注意, 聲音大了, 嬰兒就大哭然後重新再來....我總覺得當小偷都不用我這麼躡手躡腳, 從床邊到房門口也要花到五分鐘, 整個就是超級花時間的一件事.

五六個月的時候稍微有改善, 可以一次睡將近4個小時了, 不過對於聲音敏感的問題依舊存在, 正當我們滿心期盼一切將會變好時, 挑戰再度降臨...她大概快六個月大時我們帶回台灣給大家看, 回來後嬰兒晚上根本就無法正常睡覺, 一個小時就會起來哭一次, 本來以為只是因為時差, 結果是再加上開始長第一顆牙齒了, 嬰兒長牙齒時對她們而言是很痛的, 白天因為可分心的事情太多, 影響比較不大, 而夜晚睡覺時沒有其他的東西可以分心, 疼痛感明顯地多, 就會痛到睡不著而鬼哭神嚎了..這樣持續幾個星期, 由於所有人都睡眠不足, 大家都很躁, 親戚甲尤其辛苦, 因為她得起來的頻率更高, 因為有些時候嬰兒是肚子餓要吃奶. 但後來開始覺得奇怪, 時差沒道理持續數個星期啊? 第一顆牙齒也早就長出來了, 為何還是晚上睡不好呢? 稍微研究一下才發現, 我們犯了個大錯....

這個年紀的嬰兒每天要睡約14個小時上下, 我們其實一直都沒有注意到這點, 嬰兒每天上床的時間是大約快十點, 早上也是差不多快十點起來, 白天雖然會睡午覺, 但是睡太短了, 所以根本沒有達到應有的標準, 久而久之長期性的睡眠不足, 會造成嬰兒晚上無法好好入睡. 嬰兒跟大人真的是不同星球的生物, 大人睡眠不足時, 隔天會更好睡, 但嬰兒就不是了, 疏不知睡眠是需要學習的, 嬰兒需要學習如何放鬆自己而後入眠, 如果睡眠不足的話嬰兒無法放鬆, 就非常難入眠和保持睡眠的狀態, 造成一種惡性循環....

好在知錯能改善莫大焉, 我們雖然發現地不夠早, 但即時改過總是有救, 想辦法讓她白天多睡一點, 也去買了遮光的窗簾(有助保持室內昏暗)和 white noise 的機器(隔絕噪音, 這超有用, 嬰兒不再容易被木板地聲音嚇醒了), 並做一些睡眠訓練(我們原本不是很想做這個, 不過沒辦法..) 後來總算有改善, 嬰兒可以一次睡超過6小時了!! 真想放鞭炮慶祝! 不過就跟鐵獅玉玲瓏的貴寶(許效舜)常講的一樣 "呆誌不像憨人想得一樣那麼簡單!" 就當開始走上軌道時, 嬰兒開始長第二顆第三顆第四顆牙了, 晚上再度無法好眠....

牙齒長了一定程度後, 要進托兒所了, 但嬰兒沒有辦法一下子適應托兒所的環境, 本來就很難睡覺的她, 在托兒所根本就沒有辦法睡覺, 常常一整天睡不到20分鐘!! 晚上自然又要頭大了, 過了兩三個星期後, 好不容意好像有稍微適應, 每天可以睡總共加起來快一個小時的午覺, 就開始感冒了, 而且是馬拉松式的感冒, 當爸媽的都知道, 托兒所是病毒的溫床, 是訓練嬰兒免疫系統的煉獄, 沒有人可以避免, 連續一個多月幾乎每個星期都有發燒, 一樣晚上又很難睡了, 而病好了就會長牙齒, 一整個沒完沒了, 看不到盡頭.....

通篇好像都是在抱怨, 但主要是想說以前聽到人家說照顧小孩很辛苦時, 只能點頭稱是, 但無法真正了解, 現在才能深刻地體會. 有時候會覺得照顧小孩這麼辛苦, 人類這個種族可以延續這麼久還有這麼多人, 也真是不簡單了, 不過大概就跟我同事說得一樣, "累歸累, 好在她們很可愛, 辛勞的部分就把它忘了吧~"